坐月子常見問題有哪些

　　關(guān)于坐月子，上一輩一般都會覺得按照傳統(tǒng)的坐月子方式比較好，而先一輩則是講究科學(xué)坐月子，因此常常會有很多矛盾，那么坐月子有哪些常見的問題呢?

　　一是坐月子能不能洗澡吹風(fēng)?

　　其實坐月子期間是可以洗澡洗頭的，因為新媽媽的個人衛(wèi)生也會影響到寶寶的健康，所以孕媽媽可以洗澡洗頭，但是要注意保暖，洗澡洗頭要避免受風(fēng)，而且洗完要馬上擦干，避免著涼。洗澡的時候要淋浴，不能泡澡，避免生殖器官感染。

　　二是坐月子可以吃水果嗎?

　　現(xiàn)在的坐月子，提倡的是營養(yǎng)的全面補充，而水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)還有纖維素和果膠等等，坐月子的時候適當(dāng)?shù)某渣c水果，可以幫助補充身體所需的維生素和礦物質(zhì)，而且坐月子的時候如果食欲不振可以水果來增加食欲，還能防范因為久臥而造成的便秘，促進乳汁分泌。從而間接的給寶寶補充營養(yǎng)。但是對于寒涼的水果比較西瓜等要盡量少吃。

　　三是坐月子期間可以有助于調(diào)節(jié)體脂嗎?

　　很多產(chǎn)后新媽媽由于想要快點瘦下來，所以一生完寶寶就計劃起了自己的有助于調(diào)節(jié)體脂計劃。有些新媽媽還為了快點有助于調(diào)節(jié)體脂，刻意的節(jié)食或者是加強運動。但是坐月子期間，新媽媽的身體往往還沒有恢復(fù)好，這樣急于求成反而會造成新媽媽身體受到傷害，而且節(jié)食還會使乳汁的分泌減少，品質(zhì)受到營養(yǎng)，這樣寶寶也會營養(yǎng)不良的。而且坐月子的時候子宮也還沒有恢復(fù)，所以不能過早的進行激烈的運動。如果新媽媽要有助于調(diào)節(jié)體脂要先讓自己的身體恢復(fù)好。

　　四是產(chǎn)后溢奶怎么辦?

　　產(chǎn)后溢奶就說明新媽媽的乳腺管是通暢的，所以奶量就會比較多，所以才會有溢奶的現(xiàn)象，此時要特別注意乳房的衛(wèi)生，新媽媽要保持淡定的情緒，如果有感覺到要脹奶的時候要及時進行哺乳，或者是將乳汁擠出來，也可以使用防溢乳墊，但是要注意及時更換，避免滋生細(xì)菌。