電腦族必讀護膚手冊 白領電腦前美顏5重點
上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫.
電腦前美顏5個重點
1.面部防護
上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫.
屏幕輻射產(chǎn)生靜電,易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋.因此上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力.
2.徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后,優(yōu)先項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護膚品.久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏.這對上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動大結(jié)果.美容加盟3.養(yǎng)護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng).平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需.上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯.其方法:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?可緩解眼部疲勞,營養(yǎng)眼周皮膚.
4.增加營養(yǎng)
對經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要.維生素B群對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應多吃動物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時的優(yōu)佳小零食.此外,不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養(yǎng)目、護膚結(jié)果顯著.如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁.美容養(yǎng)顏5.常做體操
長時間上網(wǎng),你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張.所以,平時要做做體操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足,平躺在床或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,防范下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運動,這是完全放松手指的簡單方法.
1.面部防護
上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫.
屏幕輻射產(chǎn)生靜電,易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋.因此上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力.
2.徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后,優(yōu)先項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護膚品.久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏.這對上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動大結(jié)果.美容加盟3.養(yǎng)護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng).平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需.上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯.其方法:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?可緩解眼部疲勞,營養(yǎng)眼周皮膚.
4.增加營養(yǎng)
對經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要.維生素B群對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應多吃動物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時的優(yōu)佳小零食.此外,不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養(yǎng)目、護膚結(jié)果顯著.如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁.美容養(yǎng)顏5.常做體操
長時間上網(wǎng),你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張.所以,平時要做做體操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足,平躺在床或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,防范下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運動,這是完全放松手指的簡單方法.
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