【牧柔學堂】女性晚上睡覺到底該不該穿內衣？

　　研究指出，一般人每晚睡眠時翻身次數為20-33次，在翻身過程中，無內衣支撐的胸部易產生左右晃動，胸型因此下垂或外擴，大大影響胸線美麗。

　　但如果穿著一般鋼圈內衣入睡，會對身體產生壓迫感，影響血液循環，造成緊繃感而影響睡眠品質。

　　大多數女生都有這個煩惱，到底需不需要穿著內衣睡覺？

　　一部分女生為了維持美麗的胸型，穿著睡眠內衣睡覺。一部分女生認為白天已經很辛苦了，晚上穿內衣睡覺會傷及胸部，就選擇不穿文胸，到底穿還是不穿呢？牧柔內衣給的建議是：

　　胸部較為豐滿建議穿

　　有外擴、下垂的情況建議穿

　　不穿有鋼圈的文胸睡眠

　　不穿圍度過緊的文胸

　　選擇舒適透氣的棉質面料

　　但如果女生覺得穿著文胸睡覺，會讓自己更有安全感，那就選擇超薄款調整型內衣。睡覺時，胸部與身體大腦一樣，需要放松以及舒適感。專業的薄款調整型內衣在材質上會選擇比日常內衣更柔軟透氣。