故事一： 我國有位鋼琴演奏家，他的音樂造詣較高，常常代表參加音樂盛會。

十年動亂時，這位鋼琴家被囚禁，關押他的囚房只露出他的頭，四肢都不能動彈，但他還是堅持活了下來。

后來，他被平反出獄，隨后又接到了出席世界音樂盛會的邀請。

當他在舞臺上彈奏鋼琴的時候，居然嚇壞了很多人，因為他的鋼琴演奏技巧被關進監獄前還要高超，他彈奏的音色比原來還要優美動聽。 

于是很多人問他？"你被關押了這么多年，從未摸過琴，為什么你的鋼琴演奏技巧不但沒有退步，反而還進步了許多呢？"

他說："在我蹲監獄的日子里，雖然沒有鋼琴，但我的大腦里有個想象的鋼琴，我雖然手不能動，可我的思想每天都在彈奏它。" 

故事二： 在日本的《朝日新聞》上有一則報道，一位單身母親和9歲和女兒相依為命，每天早上起床女兒都會擁抱媽媽。

一天早上媽媽出去買菜，女兒起床后看不到媽媽非常著急，于是小女孩到處找，跑到陽臺上，正好看見媽媽買菜回來，

女兒一面大聲叫："媽媽"，一面邁出陽臺撲向媽媽的懷抱。

情急之中，這位媽媽在短短的幾秒之內竟然跑了100多公尺，穩穩地把女兒接在自己的懷里。 

媒體報道了這件事，很多人都不相信。于是讓這位媽媽再試驗一次，不過不是用女兒，而是用一只與女兒體重相同的枕頭。

可試了幾次，都是跑不到一半距離枕頭就掉到了地上，一次也沒接住。 

后來，又找到日本短跑運動員來試驗-結果同樣接不住枕頭。 

心理學家分析：因為女兒是單身媽媽單獨的精神支柱，母女情深，是母愛讓她就發揮了生命中的大潛能，

這種爆發出來的能量使她拯救了自己的女兒。 讓冥想進入記憶美國的潛能開發大師.羅賓說："人的所有改變，都是潛意識的改變。" 

目標視覺化把你的目標畫成一張圖片，或者寫下來，讓自己看到它，只要重復多次就能影響你的潛意識。 

自我確認自我暗示 宇宙有一些非常奇妙的定律，其中奇妙的就是"相信定律"，


因為你的潛意識分不清楚事情是真是假，你不斷重復的想象，你只要相信它，終究會成為事實。 

放松，讓你冥想的內容輸入你的潛意識。

大家都知道，人在放松的時候，處于一種催眠狀態。

這時，你是潛意識自然會浮現出來，任何的信息在這個時候都非常容易進入。 

鋼鐵大王卡內基每天把自己的目標念1000遍，他的目標是："我要成為百萬富翁"。

于是，他每天自言自語地說上千遍"我要成為百萬富翁，我要成為百萬富翁，我要成為百萬富翁"。

，他果然成了百萬富翁。其實并不是"念"就會成功，而是"念"久了輸入到他的潛意識，

他潛意識中根深蒂固的想法要成為百萬富翁，所以他的潛意識會控制他的行動去做很多讓他成功致富的事情。 

不斷重復你的想象 如何自我訓練潛意識？潛意識分不清真假，只要你不斷重復想象并相信它，事情都可能變得真實；

潛意識也從不睡覺，只要在睡覺前對你的潛意識說某一件事情能夠完成，你就可以發現，潛意識可以創造很多的奇跡。 

100年前，成功學的始祖拿破侖.希爾就告訴我們，一定要運用潛意識的力量來幫助我們實現目標不管是用想像力、自我確認還是目標視覺化。

我睡前從不用鬧鐘，但是隔天要早上6點起床，只要睡前告訴自己6點一定要起床，重復地說上20遍，我發現很奇怪，在清晨5點50分時我醒了。 

我每天睡前不斷地把目標視覺化，看著我的目標并且自我確認之外，同時也會放松我的心情，放松我的身體，進入一種昏睡的狀態，

從一種昏睡的狀態將心靈的活動力減到較低，然后開始放映我的心靈電影，放映我渴望得到的結果，然后為這個結果歡呼、慶幸，不斷感覺到它是那么真實。

然后，我會感謝之后再就寢。每天都像優先次做一樣，直到我感到滿意才入睡 一定要相信，潛意識無可比擬的力量，一定存在。 

潛意識比意識快3萬倍 據說，一個人的潛能只開發了大約10%2525左右，像愛因斯坦這樣的偉大的科學家，大腦的潛能也只開發了12%2525左右，只比我們常人多了2%2525。

一個人如果開發了大腦的50%2525潛能，那么，他可以念幾十所大學的課程，還可以說十七、八種不同的語言。 

潛意識的能量實在是太驚人了。可是人們都不太清楚這一點，認為自己只能如此而已，無法再發揮了，無法再到達極限了。

其實，這是人體資源的浪費，尤其是大腦資源的浪費，實在是太可惜了。 

美國心理學家波恩.崔西研究說明，一個人潛意識的思考速度，比意識的思考速度要快3萬倍。也就是說，

我們在開車時，不自覺地就會轉彎；游泳時，不自覺的就會換氣。這都是因為潛意識的思考速度太快了，讓你感覺改變我們的人生命運的話，

改變潛意識里面的想法和信念就非常重要。

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