巨石達(dá)陣橄欖球?qū)W院 純正美式橄欖球體驗(yàn)
未來從這里開始 FUTURE BEGINS HERE
專業(yè)教育機(jī)構(gòu) 打造綜合素質(zhì)培訓(xùn)系統(tǒng) 全面提升運(yùn)動(dòng)能力
巨石達(dá)陣青少年美式橄欖球?qū)W院，以教授美式橄欖球運(yùn)動(dòng)的形式讓青少年快樂運(yùn)動(dòng)、健康成長。巨石達(dá)陣是國內(nèi)提供高品質(zhì)美式橄欖球培訓(xùn)課程的專業(yè)機(jī)構(gòu)，我們的課程是按照POP WARNER的訓(xùn)練方式結(jié)合青少年特性制定和執(zhí)行的，全面打造“以訓(xùn)練為主、英文授課為輔”的美式橄欖球?qū)W院，巨石達(dá)陣致力于成為青少年成長教育的選擇機(jī)構(gòu)，并從青少年自身視角出發(fā)，與其共同成長。 巨石達(dá)陣借鑒美國Pop Warner 100多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)并根據(jù)青少年體質(zhì)特點(diǎn)，打造ABC’S身體素質(zhì)綜合訓(xùn)練系統(tǒng)，全面提升Agility敏捷，Balance平衡，Coordination協(xié)調(diào)，Speed速度等綜合身體運(yùn)動(dòng)能力。 體系課程設(shè)置 因材施教 助跑人生路 U4適合年齡段4歲以下 教學(xué)方法: 以互動(dòng)型游戲?yàn)橹?，無危險(xiǎn)型互動(dòng)比賽輔助。 學(xué)習(xí)內(nèi)容: 基礎(chǔ)跑動(dòng)，彈跳訓(xùn)練，站立接球，持球奔跑，基本防守。 心理目標(biāo): 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建立紀(jì)律概念，啟蒙運(yùn)動(dòng)理念。 身體目標(biāo): 提高手腳協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，例如：力量、速度等。 U6適合年齡段4-6歲 教學(xué)方法: 團(tuán)隊(duì)配合型游戲?yàn)橹?，融入小型?duì)抗比賽，基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練居多。 學(xué)習(xí)內(nèi)容: 學(xué)習(xí)初級(jí)動(dòng)作，原地及移動(dòng)中傳接球，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)移動(dòng)路線，基礎(chǔ)防守姿勢(shì)訓(xùn)練。例如：擒抱Tackle，三點(diǎn)站位Three Point Stance。 心理目標(biāo): 團(tuán)隊(duì)意識(shí)啟蒙，團(tuán)隊(duì)紀(jì)律執(zhí)行，樹立正確的輸贏概念。 身體目標(biāo): 提高手腳協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，例如：力量、速度等。全面提升身體協(xié)調(diào)能力及快速反應(yīng)能力，持續(xù)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
U9&U12U9適合年齡段6-9歲：U12適合年齡段9-12歲
教學(xué)方法: 學(xué)習(xí)各個(gè)位置的技術(shù)動(dòng)作，小型團(tuán)隊(duì)對(duì)抗比賽，全裝備訓(xùn)練。 學(xué)習(xí)內(nèi)容: 學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，全裝備原地及移動(dòng)中傳接球，全裝備基礎(chǔ)對(duì)抗，準(zhǔn)確執(zhí)行基本戰(zhàn)術(shù)。 心理目標(biāo): 團(tuán)隊(duì)合作，尊重對(duì)手相信隊(duì)友，紀(jì)律嚴(yán)明，獨(dú)立自信。 身體目標(biāo): 提升專注度，增強(qiáng)自身的力量、速度及耐力等素質(zhì)。 球隊(duì)U9適合年齡段6-9歲：U12適合年齡段9-12歲 教學(xué)方法: 球隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練與室內(nèi)戰(zhàn)術(shù)分析同時(shí)練習(xí)。 學(xué)習(xí)內(nèi)容: 了解各個(gè)位置的作用及意義，全裝備對(duì)抗并在對(duì)抗中完成基礎(chǔ)動(dòng)作， 學(xué)習(xí)自我保護(hù)技術(shù)動(dòng)作。全裝備15碼以上傳接球練習(xí)，標(biāo)準(zhǔn)Tackle擒抱動(dòng)作， 特別是在頭部；學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)基本持球動(dòng)作，能夠執(zhí)行復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)。 心理目標(biāo): 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，紀(jì)律嚴(yán)明，培養(yǎng)“尊重”的概念，懂得感恩，學(xué)會(huì)全力以赴。 身體目標(biāo): 提升運(yùn)動(dòng)智商，例如：閱讀比賽能力、高速移動(dòng)中的分析能力，培養(yǎng)肌肉運(yùn)動(dòng)記憶。
